「トラックドライバーの残業時間はどれくらい？」「残業が多い会社はどう見分ければいい？」と気になっている人もいるのではないでしょうか。
トラックドライバーの残業時間は、担当する仕事や配送ルート、荷待ち時間、繁忙期などによって大きく変わります。
また、残業時間だけでなく、1日の拘束時間や残業代の支給方法まで確認することが大切です。
この記事では、トラックドライバーの残業が増えやすい仕事、荷待ち時間との関係、繁忙期の変化、残業代、求人票で確認したいポイントを分かりやすく解説します。
- 長距離運行や荷待ちが多い仕事は残業が増えやすいことがある
- 2026年4月から荷待ち時間の削減に向けた制度対応が強化されている
- 繁忙期は残業時間が増えることがある
- 残業時間だけでなく残業代の支給方法も確認する
- 求人票の「残業あり」は時間の目安まで確認する
固定残業代の仕組みや超過分の扱いについて詳しく知りたい場合は、こちらの記事も参考になります。
「トラックドライバーの固定残業代とは？求人票で確認したい仕組みと注意点」
求人票で残業時間以外に確認したいポイントを知りたい場合は、こちらの記事も参考になります。
「その求人、本当に大丈夫？トラックドライバーが求人票で確認する7つのポイント」
トラックドライバーの残業時間はどう決まる？
トラックドライバーの残業時間は、会社の勤務体系や担当する仕事、配送ルートなどによって異なります。
近距離配送では比較的勤務時間を管理しやすい場合もありますが、長距離運行や繁忙期には残業時間が増えることもあります。
また、荷待ち時間や積み降ろし作業の長さによって、予定より勤務時間が延びる場合もあります。
転職先を選ぶときは、残業時間の平均だけでなく、繁忙期の残業・荷待ち時間・1日の拘束時間まで確認することが大切です。
長距離運行や荷待ちが多い仕事は残業が増えやすいことがある
トラックドライバーの残業時間は、担当する仕事の内容によって大きく変わることがあります。
長距離運行では移動時間が長くなりやすく、配送先での荷待ちや積み降ろしに時間がかかると、予定より勤務時間が延びる場合があります。
また、繁忙期や配送件数が多い仕事では、通常より残業が増えることもあります。
転職先を比較するときは、運行距離・配送件数・荷待ち時間・積み降ろし作業の有無まで確認しておきましょう。
荷待ち時間が長いと拘束時間も延びやすい
トラックドライバーの仕事では、配送先で荷物を積んだり降ろしたりするまで待つ「荷待ち時間」が発生することがあります。
荷待ち時間が長いと、実際に運転している時間が短くても、1日の拘束時間が長くなる場合があります。
また、配送先ごとに待ち時間が発生すると、予定どおりに仕事が終わらず、残業につながることもあります。
転職先を比較するときは、平均的な荷待ち時間・配送先での待機の多さ・1日の拘束時間まで確認しておきましょう。
2026年4月から荷待ち時間を減らす取り組みがさらに強化
トラックドライバーの長時間労働につながりやすい荷待ち時間については、国も削減に向けた取り組みを進めています。
物流効率化法により、2026年4月から一定規模以上の荷主や物流事業者は「特定事業者」として、中長期計画の作成や定期報告などが義務付けられました。
制度では、荷待ち時間の短縮や荷役作業の効率化などが重要な取り組みとして位置づけられています。荷待ち時間と、荷積み・荷卸しなどにかかる荷役等時間についても、それぞれ把握・改善していく仕組みが整えられています。
そのため、転職先を選ぶときは残業時間だけでなく、「配送先でどのくらい荷待ちがあるのか」「予約受付など荷待ちを減らす仕組みがあるのか」まで確認すると、実際の働き方を判断しやすくなります。
転職先の求人票や面接で確認しておきたいポイントは、こちらの記事で詳しく解説しています。「その求人、本当に大丈夫？トラックドライバーが求人票で確認する7つのポイント」
出典：国土交通省「物流効率化法について」
繁忙期は残業時間が増えることがある
トラックドライバーの残業時間は、年間を通して同じとは限りません。
会社や扱う荷物によっては、年末年始前や引っ越しシーズン、季節商品の配送が増える時期などに仕事量が増えることがあります。
繁忙期は配送件数や運行回数が増え、通常より残業時間が長くなる場合があります。
転職先を比較するときは、通常期の残業時間だけでなく、繁忙期はどのくらい増えるのか・忙しい時期がいつなのかまで確認しておきましょう。
残業時間だけでなく残業代の支給方法も確認する
残業時間を確認するときは、何時間残業するのかだけでなく、残業代がどのように支給されるのかも確認することが大切です。
会社によっては、実際の残業時間に応じて支給される場合もあれば、固定残業代が給与に含まれている場合もあります。
固定残業代が含まれている場合は、何時間分なのか・超過分が別途支給されるのかまで確認しておきましょう。
転職先を比較するときは、残業時間・残業代の計算方法・固定残業代の有無・超過分の扱いまで確認することが大切です。
求人票の「残業あり」は時間の目安まで確認する
求人票に「残業あり」と書かれていても、実際に月何時間くらい残業するのかまでは分からないことがあります。
また、「残業少なめ」と書かれていても、通常期と繁忙期で残業時間が大きく変わる場合があります。
そのため、求人票の表現だけで判断せず、平均的な残業時間や繁忙期の残業、1日の拘束時間まで確認することが大切です。
転職前には、月の平均残業時間・繁忙期の残業・休日出勤の有無・1日の拘束時間まで確認しておきましょう。
トラックドライバーの残業時間は仕事の内容と拘束時間まで確認しよう
トラックドライバーの残業時間は、担当する仕事や配送ルート、荷待ち時間、繁忙期などによって大きく変わります。
同じ会社でも、通常期と繁忙期で残業時間が変わったり、長距離運行や荷待ちが多い仕事では拘束時間が長くなったりすることがあります。
また、残業時間だけでなく、残業代の計算方法や固定残業代の有無も確認することが大切です。
転職先を選ぶときは、平均残業時間・繁忙期の残業・荷待ち時間・1日の拘束時間・残業代の支給方法まで含めて確認しましょう。
